Slim trainen met een sportkinesist
Keihard zweten in de sportschool of op het veld. 6 trainingen per week. “No pain, no gain!” Maar toch gaan je prestaties er nauwelijks meer op vooruit. Hoe komt dat? Wat is de oorzaak van jouw prestatieplafond?
Natuurlijk is er sprake van “diminishing returns” (de wet van verminderde meeropbrengst). Maar dat zou betekenen dat meer trainen alsnog iets zou opleveren. Toch is dat niet altijd het geval. De vraag is: train je wel “slim”?
Met een professionele en wetenschappelijk onderbouwde bewegingsanalyse brengen we in kaart hoe goed jij je lichaam samen met je brein beheerst. We zoeken de zwakke schakels in je beweegketen. Een topprestatie neerzetten lukt namelijk alleen als je hele lichaam goed kan samenwerken. Een kleine ‘zwakte’ kan voor je prestatie grote gevolgen hebben.
We gaan dus testen of je lichaam “slim” met bepaalde motorische taken omgaat. Kiest het brein de meest optimale oplossing of zijn er compensatiestrategieën? En waarom compenseert het lichaam?
Met onze sportbegeleiding kom je dit en meer te weten.
boek onze begeleiding